Doce menos perigoso

A melhor hora de comer a sobremesa é logo depois de uma refeição grande, como almoço ou jantar.

“Misturado a outros alimentos, o açúcar é absorvido de forma diferente, fazendo com que o metabolismo não pare de queimar as gordurinhas já acumuladas no corpo. Assim você diminui o poder de fogo da glicose e engorda menos”, explica a mestre em nutrição Cynthia Antonaccio (SP).

Fonte: Revista Corpo a Corpo.